超強度的鍛煉導致橫紋肌溶解綜合征的病例屢見不鮮。人體肌肉分為三類，即骨骼肌、心肌與平滑肌。其中，骨骼肌及心肌是有橫紋的，橫紋肌大多是骨骼旁邊負責運動的肌肉。橫紋肌溶解征是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，導致細胞膜完整性改變、細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）外溢，患者多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
橫紋肌溶解綜合征主要表現為患者運動后出現肌肉疼痛、腫脹、觸痛，同時伴有發熱、全身乏力等癥狀。由于橫紋肌溶解會產生毒素損傷腎臟，所以患者會出現尿液顏色異常及少尿、無尿等情況，導致急性腎功能衰竭；甚至有些患者的腎功能無法得到恢復，需要長期進行透析治療。
如何預防橫紋肌溶解綜合征呢？我們要根據個人情況選擇適合自己的運動方式，比如長期伏案工作者可以選擇慢跑、拉單杠、游泳、散步等，肥胖者可以選擇跳繩、慢跑、騎自行車等。運動時要按照循序漸進的原則，即運動強度由弱到強、運動難度由易到難。不要在過短時間內進行高強度的運動，不要在悶熱潮濕的天氣或環境下進行高強度運動。運動前應進行熱身；運動中要補充水分尤其是電解質水，預防脫水及電解質紊亂，并促進代謝。
當出現肌肉疼痛、無力、頭暈、尿少、尿顏色改變時，要停止鍛煉、去除誘因、大量飲水、加強休息。如果癥狀未好轉要立即就醫，以免引發嚴重后果。胡漪玲
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胡漪玲，市二院消化腎病科副主任醫師，兼任市腎臟病專業委員、市血液凈化專業常務委員。她曾在中國人民解放軍總醫院國家腎臟病臨床培訓基地、鄭大一附院腎臟病中心及血液凈化中心進修，擅長急慢性腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、高血壓腎病、自身免疫性相關腎損害、橫紋肌溶解征、急慢性腎衰竭、多臟器功能障礙綜合征、藥物中毒及風濕免疫性疾病的
責編：瘦馬 編審：陳向黨 終審：汪中東
