上班，超長待機緊盯電腦屏幕；下班，又陷入手機屏幕中無法自拔。長期如此雙眼難免感覺干澀、發脹與視疲勞，這可能就是干眼癥的預警信號。
干眼癥并非絕癥，更不是世界末日，但也不容忽視。讓我們一起來了解如何預防和治療干眼癥，讓心靈之窗不再干涸。
什么是干眼癥？
干眼癥為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質、量及動力學異常導致的淚膜不穩定或眼表微環境失衡，可伴有眼表炎性反應，組織損傷及神經異常，造成眼部多種不適癥狀和（或）視功能障礙。
干眼癥有哪些癥狀？
常見的干眼癥狀包括：眼部干澀、發癢、異物感、燒灼感、疼痛、畏光以及生物模糊、視力波動等。這些癥狀可能因人而異，有的人可能只有輕微的不適，而有的人則可能癥狀嚴重，影響日常生活。
干眼癥的病因分類？
干眼的致病原因多而復雜，往往由多種因素引發，在病情進展過程中還可能有新的因素加入，有些患者很難用一種原因完全解釋。根據發病原因和危險因素有以下幾種。
1.全身性因素 如干燥綜合征、重癥型多形紅斑、移植物抗宿主病、瘢痕性類天皰瘡、甲狀腺功能異常、糖尿病、維生素A缺乏、老年人、女性。
2.眼局部性因素 如感染性角結膜炎、變應性結膜炎、淚腺功能異常、瞼板腺功能異常、眼表上皮細胞功能異常、角膜神經功能異常、螨蟲性瞼緣炎、瞼緣結構異常、結膜松弛。
3.環境性因素 如干燥綜合征、重癥型多形紅斑、移植物抗宿主病、瘢痕性類天皰瘡、甲狀腺功能異常、糖尿病、維生素A缺乏、老年人、女性。
4.生活方式相關性因素 當患者從事某些需要長時間集中注意力的工作或長期佩戴角膜接觸鏡時，還有個人不良習慣，長期睡眠障礙可引發干眼。
5.手術相關性因素 手術過程中損傷維持淚膜穩定的正常結構和神經、圍手術期用藥，以及術后炎性反應是引起干眼的重要原因。
6.藥物相關性因素 全身用藥（如更年期補充激素、抗抑郁藥、抗膽堿藥、抗精神病藥、抗甲狀腺藥、異維A酸等）和局部用藥（滴眼液中具有防腐劑及抗病毒藥物、抗青光眼藥物均可引發干眼）。
干眼癥如何預防和治療？
干眼的治療目標是緩解癥狀，保護視功能，并盡可能去除病因。治療原則是根據干眼的類型和程度給予長期和個體化治療，同時使患者適應慢病管理體系。
1 養成良好的生活習慣 少看電視、少玩手機，少化妝，停戴隱形眼鏡，多眨眼，多食用富含維生素、蛋白質及磷脂類食品，保證充足的睡眠。
2 熱敷熏蒸、瞼緣清潔、瞼板腺按摩 眼部清潔，用熱毛巾、熱敷眼罩對眼睛進行溫熱敷，促進眼睛局部的溫度升高，融化堵在瞼板腺開口的異常固態瞼脂肪，促進瞼脂的排出。
3 人工淚液。選擇合適的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇、羧甲基纖維素、地夸磷索鈉滴眼液等。
4 注意抗炎治療。合并眼表炎性反應者予以局部抗炎治療，常見的抗炎藥物包括糖皮質激素、非甾體抗炎藥及免疫抑制劑。
在這里再次提醒大家，出現干眼癥狀應及時就醫，以免延誤病情。（董靜云）
科 普 專 家 簡 介
董靜云
董靜云，主管護師，漯河市骨科醫院（漯河醫專二附院、漯河市立醫院）眼科護士，鄭州大學本科學歷，漯河市五官科護理專業委員會委員，糖尿病小組成員，從事臨床護理工作十余年，熟悉科室各種?？萍膊〉淖o理，撰寫論文4篇。發明實用型專利一項，先后榮獲中國醫院協會醫院感染Ai設計大賽最佳主題傳達獎，院優秀護士，優秀帶教老師，優質護理服務先進個人，健康科普獎項等。
責編：瘦馬 編審：陳向黨 終審：王崢
