一年之計在于春,春天的奇跡不只是花開,還有孩子長高高。守望孩子成長,就像期待春花綻放。2月11日,漯河醫專二附院(漯河市骨科醫院、漯河市立醫院)兒童保健科成功開展了蛇年第一場“生長發育”免費公益活動?;顒蝇F場謝秀杰副主任醫師耐心細致的為家長一一答疑解惑,為每個孩子做出詳細的增高、減肥、營養健康指導計劃。
謝秀杰副主任醫師溫馨提醒大家:孩子長高的最佳時間段為嬰幼兒期、學齡前四到七歲、青春期。
春季是兒童長高的最佳季節,為促進孩子長高,家長應給孩子提供均衡的營養,特別是優質的蛋白質,碳水化合物,維生素和礦物質,少吃甜食,零食,油炸食物等。
同時,應保證充足的睡眠,因為生長激素在睡眠中分泌的量是清醒狀態下的三倍。此外,適當的運動如打籃球、跳繩、摸高、開合跳等也可以促進骨骼的生長,有助于孩子長高。(盧 闖 王敏麗 劉 旭 袁錦鈺)
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