鼻炎推拿小妙招
定義
鼻炎是指因鼻腔黏膜和黏膜下組織炎癥而致鼻塞、流涕、噴嚏等鼻部癥狀的一種疾患。鼻炎屬于中醫學中的“傷風鼻塞”及“鼻窒”等范疇。
本病四季均可發病，冬季癥狀較重。且可以發生于任何年齡，并在學齡兒童中發病尤多。
發病機制
常見有風邪犯肺、肺脾氣虛及氣滯血瘀三個方面，但總以肺氣不足、風邪異氣犯肺為根本原因。
推拿治療
推拿方法：隨證加減
【風寒型】：加推三關、清肺經、按揉曲池穴1分鐘;點揉大椎穴1-3分鐘。
【風熱型】加平肝清肺、清天河水、按揉風府、曲池穴各1分鐘。熱重可平擦背部1-3分鐘。
【膽熱型】：加平肝清肺、清天河水、揉總筋、按揉太沖及三陰交、推擦涌泉穴各1分鐘。
【肺氣虛寒型】：加揉外勞宮、推三關、摩腹2-5分鐘;按揉肺俞、脾俞、足三里各1分鐘。
【脾氣虛弱型】：加補脾經、揉板門、天河水、摩腹2～5分鐘;按揉足三里穴1～3分鐘;按揉脾俞、胃俞各1分鐘。
疾病預防
1.平時注意鼻腔衛生。
2.注意擤鼻涕，宜按壓一側鼻孔稍用力外擤，之后交替而擤。
3.慢性鼻炎者注意加強鍛煉以增強體質，以防感冒。
4.保持性情開朗，精神上避免刺激。同時注意不要過勞。
5.嚴禁油膩辛辣食物，多飲水，多食蔬菜，保持大便通暢。
6.平時可常做鼻部推拿按摩。(兒 科 宋洋洋)
專家簡介
宋洋洋，主治中醫師，畢業于河南中醫學院，中醫學學士學位，進修于河南中醫藥大學第一附屬醫院小兒神經康復，擅長腦癱、腦損傷綜合征、全面發育落后、語言障礙、兒童生長障礙（矮身材、肥胖、脊柱側彎等）、注意力缺陷多動障礙等疾病的綜合康復診療。同時擅長對小兒感冒、咳嗽、發熱、腹瀉、腹痛、疳積、遺尿、斜頸等常見疾病的診治。
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
