薯片:能量高,含致癌物、大量食品添加劑和反式脂肪酸。
火腿腸:真正肉含量少,鹽含量高。
派類及酥類食品:含大量脂肪、添加劑,營養素極少。
果凍:攝入過多會影響機體對脂肪、蛋白質的吸收。
碳酸飲料:容易使人產生飽脹感,影響吃正餐的食欲。 責任編輯:翟柯
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