（記者 尹曉玉 實習生 何佳樂）正值高考沖刺的關鍵階段，廣大考生的備考之路卻被一場突如其來的疫情打亂了。對于停課不停學的高三學子來說，宅在家里備考是一種什么樣的經歷？心態又有什么變化？
早起晚睡 堅持奮斗
每天早上5點多，漯河高中高三學生張宸逵就起床了，因為6點他就要開始一天的備考復習，直到晚上11點睡覺。新冠肺炎疫情發生后，學校延期開學，這樣的學習狀態，已經持續了一個多月。談起在家里的備考情況，張宸逵表示，幾次周測驗的成績還算滿意。“在家缺少學習氛圍，學習效率也沒有在學校高。遇到問題不能及時跟同學討論，向老師請教。”張宸逵說，其他方面感覺影響不大。
“我每天早上六點準時起床，最晚11點半睡覺。”漯河五高高三學生韓偉程告訴記者，在家上網課的學習模式一開始不太適應，但后來發現網上學習也有很多優點。比如，在學校上課老師可能不會單獨等某個人記筆記，但是視頻學習時，可以暫停一下，記好筆記再繼續，沒有聽懂的地方也可以反復回顧學習。
模擬考試 線上進行
關于如何組織考試，漯河高中高三班主任張少強說：“老師在開考前半個小時把電子試卷發到家長群里，由家長把試卷打印出來，并負責監考?？荚嚱Y束后，老師把答案發給學生，讓他們自己打分，然后把分數報給老師。”
“我們剛組織了一次模擬考試。學生答完題后將試卷拍照上傳至釘釘群家校作業本，任課老師批改后統計分數。”漯河五高信息化教學辦公室主任孔忠臣告訴記者。
加強自律 主動學習
如何提高在家備考的學習效率？孔忠臣給出了一些建議：第一，按照學校安排的作息時間表，按時作息，認真學習網課，按時完成老師布置的作業，適當進行體育運動。第二，做一個倒計時牌子，列一個詳細計劃表，時刻提醒自己應該干什么。第三，要多為成功想辦法，少為失敗找理由。
張少強則表示，通過一段時間的觀察發現，學生在家的學習出現兩極分化。自律性較好的學生，經過這個假期成績會更上一層樓。但是自制力較差的學生，可能就會落下很多。所以，對于高三學生來說，加強自律性非常重要。此外，家長的配合也很重要，家長一定要及時把孩子當天的學習情況、任務完成情況在班級群里及時和老師溝通。在家學習，一定要做到有計劃、沉下心、坐得住、會思考。
責任編輯：黃曉婭
