以平常心面對高考

又是一年高考時。

高三學子們整裝待發，即將奔赴考場，直面人生第一次“大考”。好成績源于平時的認真學習，還在于以一顆平常心面對高考，發揮出自己的水平。

考前，不少學子會有緊張焦慮情緒，擔心考試時不能正常發揮，與目標大學失之交臂。此時需要及時調整心態，善于運用正面的心理暗示，肯定高考前的復習成果，樹立積極樂觀的心態，克服恐懼、焦慮等負面情緒，把高考當成檢驗平時學習成果的試金石，沉著冷靜、認真細致地面對每一道考題。

考前，很多家長比學生還要緊張，擔心孩子吃不好、睡不好，每天變著花樣給孩子補充營養，竭盡全力給孩子提供最好的后勤保障。家長盼子成龍、望女成鳳的心情完全可以理解，但凡事過猶不及，過分關注孩子的飲食起居、千叮嚀萬囑咐反而會擾亂考生正常的學習、備考節奏，給考生帶來隱形壓力。面對高考，家長們要多征求孩子意見，按照孩子要求和平時生活節奏，適度關心，為孩子營造良好的家庭環境。

客觀看待高考成績。漫漫人生旅途中，高考是一場至關重要的考試，甚至是改變個人命運的機會，但絕不是唯一的決定命運的事。要把高考當成人生中的一次挑戰、一次機遇，正確看待高考成績。勝不驕敗不餒，踏踏實實、認認真真走好人生每一步。相信自己，只要盡心盡力，一定能夠獲得精彩人生。
來源：漯河日報

責編：翟柯  審核：王輝  終審：盧子璋